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2 passende Angebote
Protein-Quarkstangen
Ideal für unterwegs, zum Frühstück oder als Energiespender nach dem Sport!
35 Min.
6 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
175
kcal
14g
Prot
9g
Carbs
9g
Fett
3 passende Angebote
Thunfisch-Kichererbsen-Salat
Eine Kombination aus Thunfisch, cremiger Avocado und nussigen Kichererbsen.
20 Min.
4 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
537
kcal
29g
Prot
50g
Carbs
27g
Fett
1 passendes Angebot
Brokkolisalat mit Cashew-Dressing
Brokkoli trifft auf Cashew-Dressing und Apfelspalten.
45 Min.
4 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
521
kcal
22g
Prot
64g
Carbs
25g
Fett
5 passende Angebote
Kichererbsen-Eintopf
Herzhaft, aromatisch und schnell zubereitet.
35 Min.
4 Portionen
Leicht
Pro Portion:
287
kcal
9g
Prot
43g
Carbs
9g
Fett
6 passende Angebote
Skyr-Omelett mit Avocado
Skyr-Omelett, das dich mit Proteinen und Energie versorgt.
20 Min.
2 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
398
kcal
18g
Prot
24g
Carbs
26g
Fett
9 passende Angebote
Frühstücks-Burrito
Frühstücks-Burrito mit Ei, Bacon und Avocado
20 Min.
4 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
539
kcal
24g
Prot
41g
Carbs
32g
Fett
1 passendes Angebot
Papaya mit körnigem Frischkäse
Eine Kombination aus süßer Papaya und cremig-würzigem Frischkäse, verfeinert mit Zitronenmelisse.
10 Min.
1 Portion
Sehr leicht
Pro Portion:
240
kcal
26g
Prot
18g
Carbs
8g
Fett
5 passende Angebote
Bandnudeln mit Lachs
Lachsfiletwürfel in einer cremigen Sahnesoße, mit Tomaten und Bandnudeln.
20 Min.
4 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
842
kcal
41g
Prot
77g
Carbs
40g
Fett
Low Carb Flammkuchen
Low Carb Flammkuchen mit einem cleveren Quark-Eier-Teig.
50 Min.
2 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
565
kcal
42g
Prot
5g
Carbs
44g
Fett
2 passende Angebote
Hüttenkäse-Salat
Ein leichter, erfrischender Salat mit viel Protein und wenig Kohlenhydraten.
15 Min.
4 Portionen
Sehr leicht
Pro Portion:
121
kcal
7g
Prot
8g
Carbs
7g
Fett
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